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春天，少吃香蕉多吃它，一次煮好放冰箱，随吃随取，特省事，开胃又健脾！
春天，少吃香蕉多吃它，一次煮好放冰箱，随吃随取，特省事，开胃又健脾！。都知道香蕉有润肠通便的功能，但其实，香蕉属于寒凉性水果，体寒、肠胃不好的老年人和体质比较弱的孩子最好少吃。
比起香蕉，其实菠萝更适合在春天食用，因为菠萝属于热带水果，性温味甘，且有大量维生素B，能帮助我们滋养肌肤，缓解干燥。适当吃一些菠萝，不仅能够生津止渴、开胃消食，同时还能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，好处不比香蕉少。那今天我就给大家分享一个菠萝最营养的吃法，那就是将菠萝熬成菠萝酱，不仅味道酸甜可口，而且熬制菠萝酱的过程中，就会消除菠萝所含的蛋白酶，从而大大减少过敏反应的发生。做好之后不论是泡水喝，还是直接抹着吃，味道都特别好。话不多说，快和我一起来看看吧！-菠萝酱-食材：菠萝，冰糖。做法：第一步：买菠萝的时候，直接请果摊老板帮忙削去外皮，回家之后用清水清洗一下菠萝表面，然后将菠萝果肉切成小丁，装盘备用。第二步：炒锅烧热，然后直接将菠萝倒入炒锅中，转小火慢炒5分钟，直到菠萝果肉全部变软为止。第三步：菠萝的果肉明显变软之后，倒入没过食材的清水，再加一把冰糖进去，搅拌均匀，直到冰糖全部融化。第四步：这个时候转成大火，等水烧开后盖上锅盖儿，再次转小火慢煮20分钟左右。第五步：时间到了之后，汤汁也就收的差不多了，这个时候再次搅动一下，然后就可以关火了，关火之后放一旁稍微晾凉。第六步：最后找一个无水无油的容器，将晾凉的菠萝酱装进去，密封保存在冰箱的冷藏柜中，随时吃随时拿，特别方便。1、菠萝买回来之后，可以先用盐水浸泡一段时间，杀杀菠萝的涩味，同时经过盐水浸泡的菠萝会减少很多有害的蛋白酶，对身体更有益处。2、煮菠萝的时候，虽然转成小火慢煮，但是过程中一定要多翻炒几次，一方面可以让菠萝肉更均匀地受热，另一方面可以避免糊锅。3、存放菠萝肉的时候，一定要无水无油的干净容器，这样才能保证菠萝酱可以存放更久而不变质。将菠萝买回家做成菠萝酱，口感酸甜，营养丰富，就连平时爱挑食的孩子都愿意吃了，除了能促消化、增食欲，还能帮助我们补充维生素，好处特别多。所以赶快学会这个方法，你也试试吧！如果有想吃的美食，都欢迎大家在下方评论区留言，让我看到哦~春天，少吃香蕉多吃它，一次煮好放冰箱，随吃随取，特省事，开胃又健脾！你若喜欢，别忘了点个在看哦
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