中风后,手功能该如何进行康复这篇文章介绍

我中风半年了，能走能跳，什么都好，手可以抓，就是不能伸直。该怎么办？

我中风3个多月，自己可以走，但是手不能抓，这该怎么办？

……

这是我写了几篇科普文以来，见过最多的问题。没办法，谁让这个手功能那么重要呢，我们吃饭、穿衣、刷牙、那一样不要手帮忙，突然间有个手不好使了，那自然是各种不习惯。那么我们该怎么锻炼，才能让手功能尽快的恢复呢？

我肯定是建议大家能去康复科了，到康复科接受正规的康复师指导，接受系统的评估、系统的锻炼，这样肯定比自己在家里做的要强很多。

当然，就像很多粉丝吐槽的那样，我们当地没有康复科，那该怎么办呢？

这时候，我建议，可以这样做：

1、针灸科

我本人虽然不是做中医的，但却经常跟中医师一起合作，共同治疗脑中风的病人。中医针灸在治疗中风后遗症这块，效果还是值得肯定的。特别是对于早期肌肉力量的引出，如我们手部无法抓握，手部屈肌肌肉力量差，这时候用针灸治疗，肯定是一个好的选择。

2、抓握训练，由大到小，由简到难

①由大到小

我们自己在家也可以做抓握训练，刚开始的时候，肯定是从简单的入手。很多病人都是只能呈现半抓握的状态，这时候应该怎么去练习呢？

我们可以去冰箱或者超市，拿个空饮料瓶开始练习抓握，看看是否能把空饮料瓶能抓住。

一般来说，空瓶子只要手指可以屈曲都是拿得住的。当空瓶子拿稳以后，我们就可以往空瓶里面适当加一点水，增加重量，让病人再来抓握。

如果无法抓起后，立刻就掉下来了，那就说明水太多了，我们应该适当的倒掉一些水。如果抓得很牢固，我们则可以适当加一点水，以增加难度，达到训练患者握力的目的。

当患者由一定的握力以后，手部的抓握动作幅度也增大了，那么这时候我们就要将空瓶更换为其它物件了，如木棍，或者是筷子了。

②由简到难

当我们手指可以完成对指的动作后，就可以进行拧螺丝的训练了，螺帽也是由大到小，逐步增加难度。

当以上动作都完成较好以后，这时候就可以进一步对手功能进行训练，使用筷子夹物体，这也是我们锻炼手功能的最大用处，以后能独立使用筷子吃饭。

同样刚开始夹物体的时候，可以选用大一点、容易夹取的物体，到后期的时候，就可以慢慢练习夹弹珠之类的物体。

好了，就简单的介绍这么多吧，希望对大家的手功能康复有一点帮助！